所以，我们借着洗礼归入死，和他一同埋葬，原是叫我们一举一动有新生的样式，像基督借着父的荣耀从死里复活一样。
就要脱去你们从前行为上的旧人。这旧人是因私欲的迷惑，渐渐变坏的。
所以你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话。因为我们是互相为肢体。
生气却不要犯罪。不可含怒到日落。
也不可给魔鬼留地步。
从前偷窃的，不要再偷。总要劳力，亲手作正经事，就可有余分给那缺少的人。
污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。
不要叫神的圣灵担忧。你们原是受了他的印记，等候得赎的日子来到。
一切苦毒，恼恨，忿怒，嚷闹，毁谤，并一切的恶毒，（或作阴毒）都当从你们中间除掉。
我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，